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夏日必吃養生涼菜!清熱解暑,利五臟,通經脈!

說起涼菜,可謂是這個季節最受歡迎的菜品之一。由于夏天天氣炎熱,很多人食欲都會或多或少地下降,而涼拌菜往往會刺激食欲,令人胃口大開,還能有效補充微量元素,使人精力充沛。清拌苦
2021-01-09

三伏天是腹瀉高發期,腹瀉期該如何吃?

天氣炎熱,又到了腹瀉高發的季節。作為一種廣泛的流行病,腹瀉除了給人帶來不適,甚至還會造成脫水、電解質紊亂、腎功能異常、酸中毒、休克等。一旦發生腹瀉,先要去看病求醫,弄清原
2021-01-09

被曬傷?鬧皮炎?炎炎夏日,這些護膚硬招趕緊看!

窗外驕陽似火,隨便在室外走上幾步,就仿佛要熱到窒息。在熱到爆表的同時,也給咱們的皮膚,帶來各種各樣的問題。烈日、高溫造成皮脂腺分泌旺盛、皮膚處于相對缺水的狀態,引起淺部表
2021-01-09

夏日毛豆正當時,美食界纖維冠軍就是它!

一碟毛豆一壺酒,就能促成一頓美味的夏日宵夜。毛豆在小酒桌上陪了你那么多年,你可能不知道它除了好吃,還非常有營養……到底有多營養?夏日毛豆正當時【營養篇】夏日里的毛豆煮
2021-01-09

陽光、汗水讓皮膚很受傷,夏季護膚這3點務必要做好!

炎夏已至,強烈的日曬會讓皮膚干燥、失去彈性、出現皺紋,還會曬出黃褐斑。此外,運動后汗液中的酸性物質還會傷害表層肌膚,讓皮膚過早老化。所以,夏季要想做個皮膚好好的“美人兒”
2021-01-09

夏季祛濕,別再迷戀薏米了!它才是真正的祛濕大師!

有人天天煲“祛濕湯”,喝了卻不見濕氣減少。原因可能是,他用錯了藥材……嶺南人怕“濕”,尤其是脾胃氣虛導致的濕困中焦,即食欲不振、神疲乏力,或腹滿瀉泄。這個濕,是脾胃氣虛之濕
2021-01-09

夏季吃什么好?5種蔬菜幫你清涼度夏!

苦瓜苦瓜是最適合夏天吃的瓜類蔬菜。夏天吃苦瓜能消暑解乏,刺激人的食欲,開胃健胃、助消化,有利于提高免疫力??喙?,味苦性寒,有清熱瀉火的功能。雖然苦瓜味苦,但其實苦瓜越苦越好
2021-01-09

夏天出汗,多喝淡鹽水?你不知道的真相是……

盛夏“桑拿天”,稍微活動一下就出一身汗,從事體力勞動或做運動時更是會大汗淋漓。有人認為,身體的鹽分會隨著汗液流失,于是在水中擱點鹽,制成淡鹽水,或購買運動飲料飲用,以期達到“
2021-01-09

夏季總覺得喝水喝不夠?為什么容易口干舌燥呢?

最近天氣炎熱,你是不是經常覺得口干舌燥呢?明明每天都喝不少水,可總感覺很容易口干,如果總是口渴你就要注意了,小心并不單純地缺水而已,可能是由于某些疾病引起的。下面就一起來
2021-01-09

夏季游泳要防四種??!女性和小孩更要小心?。?!

炎夏又至,不論大游泳館還是小游泳池都成了人們喜歡的消夏場所,游泳館出現了人滿為患的景象。但是,游泳健體,更要健康,如何能游上“放心泳”,這是許多游泳愛好者關心的問題。專家建
2021-01-09

中暑了怎么辦?中暑后這幾樣東西不能吃!

夏天天氣炎熱,很容易中暑,那么中暑后不能吃什么呢?中暑后可以吃西瓜嗎?相信很多人都還不清楚吧,下面一起和小編來了解一下吧!中暑后可以吃西瓜嗎?一般說的中暑指的大都是中陽暑
2021-01-09

三伏天養生,記住這8大秘籍!

風扇要比空調好炎炎夏日,空調雖然可以迅速降溫,但常吹空調會影響人的排汗功能。排汗是人體自我調節的降溫過程,長期在空調房中,人體對溫度的調節能力就會降低,中樞調節能力下降,會
2021-01-09

夏日炎炎熱成狗,總愛拉稀是啥原因?

夏季腹瀉的原因有哪些?夏季腹瀉多發,原因主要有一下這些方面:夏季氣候濕熱,較高的溫度和濕度,給細菌的繁殖傳播創造了良好條件;夏天也是蒼蠅、蚊蟲、蟑螂這些害蟲的活躍季節,它們
2021-01-09

夏天食物中毒高發,預防和急救要這樣做!

夏季氣溫高,細菌生長繁殖能力比較旺盛,食物易腐壞變質,是食物中毒的高發季,所以我們需要高度重視,預防食物中毒。而食物中毒是指食用“有毒”食品而引起腹瀉、腹痛、渾身無力,甚至
2021-01-09

三伏天養生:“以熱制熱” 很重要!

炎熱的“三伏天”即將拉開序幕。進入全年最熱的幾十天,怎么養生,“以熱制熱”很重要。第一招:喝 熱 茶喝熱茶可刺激毛細血管普遍舒張。研究證實,飲用一杯熱茶9分鐘可使體溫降低1
2021-01-09

熱到沒食欲?5種食物幫你消暑開胃!不信你試試!

天熱時,嶺南人最喜歡煲涼茶,什么白花蛇舌草、夏枯草、雞骨草、金錢草、車前草都會用上。殊不知,從前人們以戶外干體力活為主,陽氣旺盛且濕熱之邪直侵人體,飲涼茶是合理的;但現代
2021-01-09

多款防曬霜被緊急召回!選擇防曬霜,看這三點就夠了!

近日,日本最大的化妝品公司資生堂宣布:對旗下3款防曬產品緊急召回,其中就包括在中國熱銷的明星防曬產品——安耐曬。防曬霜是不少愛美人士的度夏必備品,可是要怎樣才能選出一款
2021-01-09

去暑開胃解疲乏,4款中醫茶飲幫你輕松度苦夏!

在吃瓜群眾們的世界里,陽光、沙灘、比基尼,夏天妥妥是個嗨皮的季節,但對身體來說,夏天也意味著高熱、暑濕、氣壓低,一大波不適即將來襲——也就是我們俗稱的苦夏。想輕松應對夏日
2021-01-09

炎炎夏日,除了多喝水,這些既補水又補營養的食物也不能少!

夏天氣溫高,人體出汗多,汗液不僅會帶走人體大量水分,也會帶走一定量的鈣、鉀等礦物質,以及微量的維生素、脂肪酸。所以,夏天除了要多喝水補充水分,還應補充營養,這些食物不僅水分多
2021-01-09

夏季胃口差睡不好,吃點這個,保你吃的好睡的香!

一到夏天,吃啥都覺得不香,有時一頓飯就吃兩個水果完事!為什么夏天食欲會變差?絕大多數人覺得是天氣熱。中醫認為,身體陽氣相對不足,脾胃虛寒、腸胃蠕動和消化減弱,人就會沒有食欲。
2021-01-09

夏季防曬,你真以為自己做對啦?

相信這幾天,打敗你的不是天真,是天真熱!在與紫外線激烈斗爭的這場戰爭中,我們往往會走入夏季防曬的誤區里,今天科學君就來為你普及一些夏季防曬知識,趕緊學起來~誤區一:涂上防曬霜
2021-01-09

夏天頸椎最怕6件事!一套動作拯救“僵硬”的你

經常聽到久坐辦公室的人抱怨:頸椎疼、肩膀酸軟、后背發麻。夏天來了,高溫暑熱、空調涼風,以及一系列不良生活方式對頸椎更是個不小的挑戰。夏日護頸不容小覷,尤其中青年,更是頸肩
2021-01-09

夏天感覺心情莫名煩躁?原來是因為這些!

夏天天氣炎熱,讓人心情很煩躁。如果這時遇到一點小摩擦,瞬間就會讓人原地爆炸。脾氣都被太陽曬的火爆了,做事情也沒有耐心。這種狀態可能是因為外界環境影響身體的平衡,還有精神
2021-01-09
最適合夏天的四種食物

最適合夏天的四種食物

春意盎然的春天已經過去,炎炎的夏季已經到來,養生應該吃的食物也隨季節的變化而變化。那么夏季養生吃什么呢?下面為大家介紹最適合夏天的四種食物。最適合夏天的四種食物1、秋
2021-01-09

想要夏天曬不黑?選好防曬霜,拒做小黑人~

炎炎的夏日總是太陽當空照,伴隨而來的紫外線也越發地惡毒。伴隨著三十幾度的天氣,街上的遮陽傘成為了一道道亮麗的風景線。無論是愛美的女生還是粗線條的男性都不想在這個夏天
2021-01-09
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